quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Apple Crisp




Uma optica receita de Outono :)




Tempo Total: 28 min.
Tempo Prep: 10 min.
Tempo de Cozedura: 18 min.
Porcoes: 



Ingredientes: 

4 xícaras de maçã em pedaços sem casca
3 colheres de sopa de maple syrup (organico)
1 colher de chá de canela
½ xícara de flocos de Aveia
¼ xícara de Amendoas/ Nozes laminadas



Preparação:

1. Ligar o Forno nos 190° C / 375° F.
2. Numa forma de vidro, colocar as maçãs, 2 colheres de maple syrup e ½ da canela. Misturar bem. 
3. Numa taça colocar a Aveia, as Amendoas/ Nozes, o restante do maple syrup (1 colher) e ½ da canela. Misturar bem
4. Colocar a mistura de Aveia sobre as maçãs e Cozinhar por 25 a 30 minutos até as mesmas ficarem macias. 



Coach Cathfit

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